Hoy en clase hemos empezado con la Sadhanna. Para comenzar hemos permanecido sentados con una música relajante, mientras D. Jaime nos guiaba con el fin de concienciarnos con nuestro cuerpo y vivir en el presente. Tras acabar la primera parte, hemos retirado las mesas y mientras algunos han preferido continuar sentados, los demás nos hemos tumbado en el suelo. Aunque he encontrado ambos modos de meditar muy efectivos, creo que mi mente ha desconectado más durante la segunda parte. En un principio me ha costado relajarme y desconectar del entorno. Sin embargo, he llegado a tal punto de meditación que he acabado olvidadando que me encontraba en clase. En cuanto a la parte religiosa, yo he optado por no pasar a la oración, al menos por ahora.
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